Ernährungscoaching
Verunsichert durch zu viele Informationen
über die Ernährung
in unserer Zeit,
weiß man bald gar nicht mehr was man noch essen soll...?
weiß man bald gar nicht mehr was man noch essen soll...?
Es gibt für jeden eine Lösung!
- jeder Mensch hat andere Vorstellungen und Vorlieben...
- manch einer verträgt bestimmte Speisen einfach nicht...
- einige möchten sich besser oder anders ernähren...
- andere möchten abnehmen und wissen nicht wie...
Als ausgebildeter Ernährungscoach und durch eigene langjährige Erfahrungen, unterstütze ich Sie gern und wir finden gemeinsam für Ihr spezielles Anliegen eine Lösung.
Über die klassische Ernährungsberatung hinaus, fungiert der Ernährungscoach durch seine ganzheitliche Betrachtung des Klienten.
Essen und Psyche stehen oftmals in engem Zusammenhang und werden im Coaching durch ganz bestimmte Methoden angesprochen.
Der Coach verhilft so seinen Klienten individuell zu Lösungen der jeweiligen Lebenssituation
Der Coach verhilft so seinen Klienten individuell zu Lösungen der jeweiligen Lebenssituation
und begleitet durch strukturierte Gespräche die Selbstreflexion bis hin zur Überwindung
von Konflikten.
Das Ziel ist, eine dauerhaft erfolgreiche Ernährungsumstellung, mit begleitender Beratung
Das Ziel ist, eine dauerhaft erfolgreiche Ernährungsumstellung, mit begleitender Beratung
für gesundheitsfördernde Ernährung sowie ein verbesserter Lebensstil.
Einige Schwerpunkte aus meinem Tätigkeitsfeld für Ihre individuelle Beratung:
- Praktische Ernährungsberatung
- Einfach Essen und Trinken
- Vollwerternährung
- Vegetarische Kost
- Gesunde typgerechte Ernährung
- Gesundheitsfördernde Lebensmittel
- Lebensmittelqualität
- Super-Food / Power-Food
- Einsatz von Vitalstoffen
- Gewichtsreduktion
- Schlank mit Achtsamkeit
- Prinzip der kleinen Schritte
- Bewegung und Entspannung
- Achtsamkeitstraining
- Verbesserung im Essverhalten
- Veränderung des Lebensstils
- Nährstoffanalyse
- Coaching